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哈哈一笑 你是樹，我是籐，我繞你；你是燈，我是油，我耗你；你是餅，我是鍋，我烙你；你是茶，我是水，我泡你。 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
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泡麵碗 
啟動體內廢物的代謝力！按腳趾1處消解肩膀僵硬
新聞描述:
【早安健康／吉田佳代（日本手技治療認證協會認證治療師）】只需按壓就能變健康
刺激腿部穴位
據說腿部穴位按摩源自約五千年前。
冰烤番薯
作為可改善身體狀況的治療方式，腿部穴位按摩因廣受歡迎而流傳至今，在東洋地區流行強力按壓的方式，在西洋地區則流行較為輕柔的按壓方式（因為西洋人比較怕痛）。
只需按壓刺激穴位，就能讓血液循環變好，因具有提升自然治癒力（靠自己治癒的能力）、打造健康體質的優點，現在世界各地都採用此種治療方式。
最大的魅力在於簡單且隨處都可進行，而且立刻發揮功效。當身體感覺不適時，透過腿部穴位按摩，按壓該器官對應的穴位，讓血液循環變順暢，就能預防症狀惡化。
此外，當腳底發現硬梆梆的疙瘩時，更是藉由腿部穴位按摩刺激的時機。這些硬梆梆的東西，正是滯留體內的老廢物質。
（▲腳底出現的大型疙瘩，是因血管與淋巴無法通過造成，藉由按壓舒緩腳底，可讓血管與淋巴更加順暢流動。）
若置之不理，將導致身體出現不適，確實地透過腿部穴位按摩舒緩症狀吧。
需準備的東西只有一項：
?乳液或按摩油
進行腿部穴位按摩時，運用兩手的大拇指交疊按壓，會比較容易施力。
此外，按壓穴位時，需配合調整呼吸。用嘴巴慢慢地吐氣，同時緩慢地增加按壓的力道，之後再用鼻子吸氣，同時緩慢地減輕力道回到原位。
本文摘自《暖足》／吉田佳代（日本手技治療認證協會認證治療師、整體師、軀幹伸展教練，AIAS澳洲國家資格認證美容治療師）／出色文化
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